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补肾方法那么多 到底该选择哪一种

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  • 发表时间:2021-03-03 16:04
  • 来源:未知
导语:如果你问一个成年的男性:你肾虚吗?我相信99%的人会不承认,并送你一句:神经病!剩下的1%会直接揍你。问一个男人是否是肾虚,相信他们会

如果你问一个成年的男性:你肾虚吗?我相信99%的人会不承认,并送你一句:神经病!剩下的1%会直接揍你。问一个男人是否是肾虚,相信他们会自行翻译为:是不是太监!

你千万别把肾虚想歪了,男人、女人都可能发生,而且年龄越大,肾虚的症状就越明显。

肾虚的表现无外乎对发色、皮肤、腰、膝、骨骼、泌尿系统、精神状态等造成影响。

精神方面会出现:记忆力减退、没有精力、注意力不集中和工作效率低下。情绪容易发生难以自控、易怒、烦躁、焦虑和抑郁。

在身体上会出现:腰膝酸软、畏寒或上火、女性的月经不调、男性的生殖功能下降、头发花白、听力不济。

泌尿系统会出现:尿频、尿急、排尿不干净等。

肾虚是女人保持魅力的天敌,因为肾虚会让女人出现黑圆圈、眼袋、皱纹、皮肤暗淡无光、皮肤粗糙、长色斑以及导致皮肤缺乏弹性。同时,乳房下垂、腰腹脂肪堆积、发际线后退也和肾虚有关。

有些人说:我知道肾虚的危害呀,可是市面上补肾东西那么多,我该选啥呀?

之所以会出现这类现象,是因为你分不清肾阴虚还是肾阴虚,因为这是两种不同,甚至相反的症状,补错了当然会没效果。

肾阳虚和肾阴虚

两者最大的特点是寒与热,肾阳虚,说明身体阳气不足,阳气不足则不能更好的给身体保暖,所以会有畏寒、怕冷的表现。

肾阴虚,则是因为阴液的不足,不能滋养身体,阴阳失衡,阳气过盛,会有干、燥热甚至是上火的表现。按照这个特点区分,便能明白自己的体质。

肾阴虚用啥补?

左归丸,主要用于滋补肾阴,对腰膝酸软、盗汗、乏力和口干舌燥有效。六味地黄丸,这是大家都知道的补肾药,但是主补肾阴,别弄错了。如果伴有眼睛模糊、迎风流泪可以用杞菊地黄丸。

肾阳虚用啥补?

金匮肾气丸,怕冷型的肾虚可以用它,同时肾虚水肿、小便不利、咳喘也可以用。以及右归丸等。

当然药物肯定需要在医生指导下服用,如果不想找医生,那么平时可以多吃补肾的药膳或茶饮,如肾阴虚,如芝麻粥、山药汤、枸杞茶等,肉类食物可以吃鱼类。肾阳虚,则多吃性味温,又保暖的食物,如当归生姜羊肉、肉桂粥等。
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